公开水域赛前蝶泳组发声：自由泳选手强调冲刺节奏是关键
距离2024年全国公开水域游泳锦标赛常规赛第二站开赛还有不到48小时，位于青岛第一海水浴场的赛区已经弥漫着紧张而兴奋的气息。今天下午，在组委会安排的赛前媒体开放日中，多位选手在完成适应性训练后接受了采访。其中，来自浙江队的蝶泳组主力选手、兼项自由泳的刘浩宇的一番话，引发了在场记者的关注。这位在去年全国冠军赛上斩获公开水域5公里项目银牌的选手，直言本次比赛的核心挑战不在于耐力，而在于如何在最后500米保持冲刺速度的稳定。
“公开水域和泳池里完全不一样。泳池里你可以靠转身和划频节奏来控制，但海里风浪、水流、对手的干扰，都会让你在最后阶段心率飙升。”刘浩宇一边用毛巾擦去身上的海水，一边对记者说道。他今天刚刚完成了两小时的适应训练，重点测试了浮标转弯处的身体姿态。“我这次主攻蝶泳组，但自由泳是我的老本行，教练组让我在赛前多说说自由泳冲刺的经验，因为蝶泳组最后一段也是自由泳打腿加手臂配合。”刘浩宇透露，在最近一周的模拟训练中，他特别强化了“冲刺速度稳定”这一环节。“很多选手会在最后两百米突然加速，但往往会因为呼吸节奏乱掉导致速度骤降。我的想法是，保持一个相对高的巡航速度，把爆发力留到最后五十米。”
本次常规赛是今年系列赛的第三站，前两站分别在海南万宁和福建厦门举行。青岛站因地处北方海域，水温较低且涌浪较大，历来被视为“硬仗”。根据赛事安排，男子公开水域10公里项目将在后天上午率先鸣枪，女子5公里和混合接力紧随其后。值得一提的是，本次比赛也是明年全运会资格赛的积分站之一，各队均派出了最强阵容。除了刘浩宇，山东队的王凯旋、广东队的李敏等名将也都出现在训练场边。王凯旋在去年的青岛站曾因冲刺阶段体力分配失误而屈居亚军，他今天在采访中表示，今年专门针对“后程节奏”进行了专项训练，并笑称“不想再当背景板”。
从训练现场来看，选手们对青岛海域的潮汐变化显得格外谨慎。刘浩宇在结束采访前特意补充道：“这里的水流比前两站复杂，尤其是第三个浮标转弯处，容易形成回旋流。如果冲刺速度不稳定，很容易被水流带偏航线，多游几十米。”他坦言，自己已经和队友反复研究过比赛路线图，并制定了“前段跟游、中段找节奏、最后阶段拼稳定性”的策略。当记者问及是否有信心夺冠时，刘浩宇只是笑了笑：“先把冲刺速度稳住，其他交给临场发挥。”
随着比赛日临近，青岛海边的海风逐渐加大，但参赛选手们的备战热情丝毫不减。明天下午，组委会还将举行赛前技术会议，正式公布比赛路线和判罚细则。对于这场关乎全运会积分的关键战役，每一位选手都在用自己的方式，寻找着速度与稳定之间的最佳平衡点。
